扁平疣患者如何提高

    扁平疣患者如何提高？扁平疣是一种病毒性皮肤病，该疾病的发生严重的影响了患者的正常生活，所以说患者一旦发现就应好治疗，那么，下面我们请来了哈尔滨肤康皮肤医院'>哈尔滨肤康皮肤医院的医师来为大家详细介绍一下：

    扁平疣患者如何提高？

    养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠和运动、避免强烈的阳光照射。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。有研究表明，每天保证7个小时以上的睡眠可以提高，所以扒哥平时除了建议扁平疣患者注意饮食之外，还要求患者保证充足的睡眠;运动对提高的作用大家都知道，中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，有氧锻炼对提高也;新研究表明，太阳光中的紫外线A和紫外线B可能损害免疫功能，因为这两种射线会杀死T细胞，也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞，这就使得HPV病毒更容易入侵人体。

    合理饮食也是提高必不可少的。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用，缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力，草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C。
    蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，扁平疣患者日常应适当吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、豆类等，但是鱼虾类、海鲜类食物扁平疣患者要禁食，具体原因请查看“扁平疣患者饮食注意事项”。茶叶中的“茶氨酸”能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌，可以防止人体感染人类乳头瘤病毒;需要注意的是，缺水也会削弱抵抗力。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可发挥捕捉病菌的功能。