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患上痤疮要如何做护理措施

来源:哈尔滨青年医学会附属医院 发布时间:2020-02-19

  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级,病情严重者,除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外,还有结节、囊肿或瘢痕,那患上痤疮要如何做护理措施?下面是对这个问题做的详细介绍。

  1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,造成皮肤屏障破损,加重痤疮。建议使用温和的洗面奶,氨基酸表活。

  2、注意饮食。想要预防痤疮,注意饮食也很重要,在日常生活中多吃富含维生素的食物,多吃胡萝卜和花椰菜,因为这些食物具有很好的抗菌效果,还要少吃辛辣刺激性的食物。

  3、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有使好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中重要的。

  4、勤换被褥。常常与脸部接触的物品要时常保持清洁,例如被子、床单、枕头、毛巾等,在日常生活中要经常清洗并在阳光下暴晒,还要注意不要总是用手触摸面部,以免出现痤疮。

  温馨提示:睡前应清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸,平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄,提高力。

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