痤疮该如何预防才好

　　痤疮该如何预防才好?痤疮是生活中常见的一种皮肤病，好发于青少年的面部，会严重影响患者的外在形象，而且该病具有反复发作的特点，久而久之，还可能影响患者的心理健康，给患者带来很大的危害，因此，在生活中我们一定要积预防它的发生，那么，痤疮该如何预防才好呢?下面请哈尔滨肤康皮肤医院'>哈尔滨肤康皮肤医院为大家介绍一下。

　　1、养成均衡的饮食习惯，在日常生活中防止痤疮的出现就应该养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣与刺激性食物，少吃油腻、高糖类食物，避免使皮脂腺过度活跃而分泌更多的油脂，多吃清淡的食物有利于消化，防止便秘引起痤疮。

　　2、保持愉快的心情。情绪的变化与痤疮病情紧密相关，平时保持开朗、愉快的心情可以防止痤疮发生，过于紧张、焦虑等不良情绪都会使皮脂腺分泌过多的油脂而堵塞毛孔。学会劳逸结合，避免休息不好、睡眠不足而导致内分泌紊乱引起痤疮。

　　3、经常化妆会引发痤疮，一些化妆品会对皮肤造成刺激，对皮肤造成很大的伤害，且油性与粉质类的化妆品会堵塞毛孔，使皮脂无法排出而引发痤疮，为了防止痤疮的出现平时要少化妆、选择适合自己肤质的化妆品。晚上睡觉前要基本卸妆才可以。

　　4、皮肤清洁。皮肤清洁是防止痤疮出现的基本的步骤，防止空气中的灰尘与细菌堵塞毛孔，不宜用刺激性与碱性太大的产品。

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