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脱发治疗吃什么好?

来源:哈尔滨肤康皮肤医院 发布时间:2015-01-22

   头发的生长是我们身体生长的一部分,也同样需要我们通过饮食而注入营养,营养不足或者是营养不均衡也会对头发的健康成长带来很大的影响,那么针对脱发患者饮食方法该注意什么呢?脱发治疗吃什么好?哈尔滨肤康皮肤医院'>哈尔滨肤康皮肤医院的医师给大家做如下详细的解答。

 

  关于脱发的饮食首先我们要了解头发的主要组成成分,头发主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。由于身体营养不充足,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。因此在治疗脱发时,患者在饮食时要多加小心。

 

  .补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

 

  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

 

  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

 

  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。

 

  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

 

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