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多补充维生素可以预防脱发吗

来源:哈尔滨青年医学会附属医院 发布时间:2020-03-12

   人的身体是离不开维生素的,一旦缺少维生素,我们身体的各项机能都会下降,免疫力也会下降。较重要的是,一旦缺乏维生素,我们就很有可能出现脱发问题。那如果我们多补充维生素可以预防脱发吗??接下来由哈尔滨青年医学会附属医院'>哈尔滨青年医学会附属医院小编为您介绍一下吧!

  多补充维生素可以预防脱发吗?——维生素C滋润干燥头皮

  维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,皮脂腺分泌油脂能力正常进行,滋润干燥头皮,减少掉发。

  多补充维生素可以预防脱发吗?——维生素B抑制头油分泌

  维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢,使头发呈现自然光泽,抑制头油分泌,减少头发掉落。

  多补充维生素可以预防脱发吗?——维生素E防脱发

  维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长,减少头发掉落的情况。

  可以多吃一些坚果,如核桃、杏仁,能够提供优质的蛋白质,促进头发生长,同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分,使头发强韧不易断。

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  以上就是哈尔滨青年医学会附属医院小编为您介绍的多补充维生素可以预防脱发吗?只要我们的维生素补充到位,是可以预防脱发的发生。如果您还有其他关于头发方面的问题,可以到哈尔滨青年医学会附属医院和其他患者一起讨论一下吧!

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