怎么能长出更多的头发

　　在生活当中很多人都有头发稀少的烦恼。头发对人的美观意义重大，大家都是很在乎头发的、都希望能够多长出头发。那么怎么能长出更多的头发呢?

　　辣椒

　　辣椒是促进头发生长、头发浓密的“良药”!如果想让头发长快一点、长浓密一点，可以多吃一点辣的。辣椒素是能让辣椒之所以那么辣的化学物质，也已经被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能够促进头发的生长。

　　柑橘

　　柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助于身体更好地吸收铁，同时其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成、可以起到促进头发生长的作用。

　　葡萄干

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，可以补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少;而且还可以促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　在生活当中我们要注意养成良好习惯，这样对于头发的生长有利。以上的内容就是怎么能长出更多的头发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎患者到哈尔滨青年医学会附属医院'>哈尔滨青年医学会附属医院进行咨询和交流。