雀斑的一些预防手段

　　很多爱美的女孩子都很怕脸上会长有东西，让人痛恨的就是斑，这样不仅影响了美观，也给我们的生活造成一定的困扰，很多人在斑点出现之后才后知后觉，原来日常生活中注意些小细节就能预防斑点在我们的脸上泛滥。日常生活我们要注意哪些问题，才能避免斑点对于我们的侵扰呢?下面哈尔滨肤康皮肤医院'>哈尔滨肤康皮肤医院的医师为您介绍雀斑的一些预防手段。

　　雀斑注意事项

　　、防晒

　　此条非常重要!因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并 使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季要防晒。

　　2、防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、慎用创伤性的治疗

　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　4、禁忌使用有害斑霜

　　禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、调整生活习惯

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。调整生活习惯。

　　6、多吃水果蔬菜

　　多喝水，蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、注意休息保证睡眠

　　睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪

　　精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。